李明武：其实刚才提到，我们回到刚才说到的，说眼睛大小的问题，眼睛大的人他肯定就容易干，容易干就涉及到我们日常生活中另外一个细节，我们现在在办公工作的时候都要看屏幕，我们怎么正确的看屏幕，这是一个非常需要去探讨的话题。因为现在刚才说了，视频终端综合症，是一个综合症，不仅仅是眼睛，有可能手腕出问题，有可能颈椎出问题，有可能腰椎出问题等等，那么对眼睛来讲，我们预防干眼症的时候是希望我们眼睛看的时候是往下看，略微往下看，这样我们眼睛暴露的睑裂相对小。
主持人续续：有点眯着这种。
李明武：如果屏幕高于我们的视线，我们仰头看暴露就会多，对于干眼症的病人来讲，为了预防干眼症，我们的视线大概要低15度左右。
主持人续续：把屏幕放低一点。
李明武：稍微低一点，但是现在，国外现在发现，就是说为了预防整个综合症，可能站着办公或者把座椅，桌子的高度在整个工作过程当中，比如，这个小时是这个高度，下个小时就调整一下，可能对整个身体健康可能是有一个很好的保障作用。
主持人续续：我们办公室的同事现在就有站着办公，他们干一段时间就会站起来，把电脑放的很高，其实这也是保护眼睛的一个很好的方法是吧？
李明武：对。刚才提到，另外说到油脂分泌，我们看电脑一族这些人油脂分泌有困难，不少朋友到医院看病的时候我们都会指导他做热敷，指导他眨眼，现在网上有专门指导你眨眼的app。
主持人续续：还有这样的app。
李明武：你下载完会指导你怎么眨眼。
主持人续续：也是一二三四，跟做操似的。
李明武：对。我觉得这个稍微有点复杂，我们在怎么把这些东西融到我们生活里面去有很多，我们洗脸的时候可以用温毛巾敷一敷眼睛，或者我们可以喝茶的时候拿蒸汽热水熏一熏眼睛，边熏可以边眨眨我们眼睛，都能够很大程度上来促进我们油脂的分泌。
主持人续续：其实没有干眼症的这些网友朋友也应该这样保护自己的眼睛。
李明武：看电脑、看手机不妨做做我刚才说的在生活、细节上做做。
主持人续续：如果有轻度症状，就会减轻症状，还要再，比如说我觉得我眼睛不舒服，我自己买一些眼药水滴一滴这种是不是好呢？