应尽量减少在黑暗中看电子产品
睫状体收缩(accommodated),晶状体凸度变大——聚焦于近距离目标和睫状体舒张(relaxed),晶状体凸度变小——聚焦于远距离目标
眼睛是通过调节睫状体的收缩或舒张,从而改变晶状体的曲度来看清远近不同的物体的。看远处物体时,睫状体舒张,晶状体凸度变小;看近处物体时,睫状体收缩,晶状体凸度变大。在黑暗中近距离看手机,负责调节看远看近的肌肉也就是睫状肌,会处于紧张状态。长时间得不到松弛,会使晶状体过度屈曲,增加屈光度,进而导致视力下降。对于儿童来说,由于视觉尚未成熟,还有可能造成视觉影响。不仅如此,黑暗中过于专注地盯着太亮的屏幕,会使眨眼频率显著减少。而眨眼的作用主要是使眼角膜湿润,起到保护眼睛的作用。眨眼次数减少,久而久之,容易引发干眼症。
此外,魏主任认为,将黄斑变性称为“眼癌”也不准确。所谓“眼癌”,是指生长在眼部的恶性肿瘤,一般为遗传或由于自身基因突变引发。网络上“黑暗中玩手机会得眼癌”的说法,容易对公众造成误导。
魏主任提醒广大公众,从护眼的角度讲,还是应尽量减少在黑暗中看手机及其他电子产品。如果一定要看,最好让房间里有一个背景光,同时把手机或电子产品的屏幕亮度调得暗一点儿。