三、家长篇
1.适度安排孩子假期学习，避免参加不必要的课外培训和特长班。
2.增加亲情陪伴，敦促鼓励孩子每天2小时以上户外活动，培养1项体育爱好和1项艺术特长。
3.纠正孩子不良读写习惯，每学习或近距离用眼30-40分钟休息远眺10分钟。
4.陪伴孩子时不使用电子产品，以身作则，规范孩子电子产品使用。
5.保证孩子每天8小时以上睡眠，养成多吃水果、蔬菜，不挑食的好习惯，有合理的膳食结构。
6.假期中关注孩子眼健康，包括0-6岁孩子视觉健康，发现问题及时就医。