03
其他疾病
如脊椎病、神经衰弱等，或者患者精神压力大、心理紧张等也都会引发视疲劳。（这部分因素不多见，但往往会引起严重的视疲劳症状。）
▼
视疲劳其实是一个笼统的概念，引起视疲劳的原因是多方面的，所以当患者有视疲劳症状时，需详细检查眼睛建康情况、全身情况、屈光状态、双眼视功能、泪膜情况等才能作出综合判断，从而“对症下药”。
比如，由于屈光不正所造成的视疲劳，可以通过配戴合适的矫正眼镜来缓解，尤其是远视眼和散光眼的患者更应常戴眼镜。而因双眼视功能异常而引起视疲劳的，可以通过正确的视觉训练或者专门配制的抗疲劳眼镜来改善。
为什么近几年越来越多的人表现出视疲劳的症状？这与电子终端设备和移动互联网普及有关，低头族、加班族越来越多，我们的眼睛长期处于超负荷运作，终于宣布“罢工”了。
因此，应对视疲劳要从日常做起：
❶生活要有规律，休息及睡眠要充分，注意用眼卫生。
❷合适的环境光线：环境内光线不佳（太亮或太暗），特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活环境中光线亮度不合适，很容易导致视疲劳。
❸近距离用眼姿势：近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm以上的地方。写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。（惯用左手的人反之）
❹近距离用眼时间：隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。
❺户外活动：多一些户外的活动或运动，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉和神经。
❻定期做眼部建康检查，不仅仅是定期验光，还有必要同时进行视功能检查，发现问题及时配合矫正。
❼注意及时更换眼镜：眼镜也有“保鲜期”，用旧的眼镜，镜架容易变形，镜片的透光率也会降低，这些都是加剧视疲劳症状的原因。所以建议每隔一年到一年半，更换眼镜。
❽干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度，对于干眼症的患者，应采取一些手段来缓解症状，切不可依赖眼药水。