10－20次。由前向后用五指拿头顶，顺势从上向下拿捏项肌5次。用拇指桡侧缘，以率谷为中心扫散头部两侧30次。
印堂：两眉头连线的中点。
神庭：前发际正中直上0.5寸。
睛明：内眦角稍上方凹陷处。
丝竹空：眉梢凹陷处。
攒竹：眉头陷中，眶上切迹处。
四白：瞳孔直下，眶下孔凹陷处。
太阳穴：眉梢后凹陷处。
（4）心态平和：青光眼是心身疾病，要保持良好的心态，和乐观的情绪。人际关系冲突、工作压力大导致焦虑、急躁、暴怒、抑郁，从而诱发青光眼发作。避免情绪激动、过度疲劳、大喜大悲。学会自我调节、自我控制、多从事有益于身心健康的文化娱乐活动，如书法、国画、音乐、戏曲、旅游、下棋等，可以陶冶情操、调节心血管功能，安抚神经活动，平衡心理、改善人际关系。对治疗要有信心，绝大多数患者通过药物和手术治疗后病情得到控制、终生保持良好视力。
（5）天气变化与青光眼：气温骤降，引起眼压升高，诱发青光眼。气压下降，天气阴沉，会诱发青光眼。北方的秋冬季节，南方的台风季节是青光眼的多发时期。
总之，我们要像检测血压一样检测眼压，像保护生命一样保护视力，视神经一张照，青光眼早知道，让我们一起面对青光眼，早查监控，守护光明。