1 “手机老花眼”到底是什么呢？
顾名思义，“手机老花眼”就是长时间使用手机，引起用眼过度而造成老花眼症状。由于近距离凝视电子屏幕，使眼睛内部肌肉处于紧绷状态，远近调节功能下降，继而会引发近距离视物模糊、对焦困难等症状。
这种不良用眼习惯将导致视力下降，尤其是眼睛尚未发育成熟的儿童。而且手机老花眼症状的加重会引起头部和肩颈疼痛，严重时甚至还会导致自律神经失调。
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对老花眼的误区
在我国，老花眼人群同样呈现出年轻化的趋势，不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。各大医院眼科门诊中，有越来越多30多岁的老花眼患者就诊求医。
近视和老花在病理上不同，近视是由于屈光不正，而老花是晶状体退化和失去弹性。临床表现上，近视患者的老花会比普通患者稍轻，但这种“减缓”的程度相当有限。严重的近视和老花并发患者在读书时要使用老花镜，而看远处时要使用近视镜，比普通的老花患者更不方便。
用放大镜替代老花镜来读书看报，其实存在极大的危害！老花眼镜也有度数之分，初期老花患者的度数大约为100~150度，而放大镜相当于1000甚至2000度的老花镜。老花患者还是要戴老花眼镜，既保证视物清晰还可以延缓老花度数加深。
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正确防治老花眼，你应该这样做
预防手机老花眼，还需从控制手机使用时间做起。缩短用眼时间，让眼睛多休息，以减缓睫状肌疲劳等方式延缓老花。
在饮食上，建议补充富含叶黄素与维生素a、b、c、e等的食物，对于维持眼睛健康都有显着的帮助，而各类含有抗氧化成分的蔬果，也是很好的护眼食材。