最近“近视一族不要从早到晚戴眼镜”的话题登上微博热搜，这也让一些近视族的人产生疑惑↓↓↓
其实我们的双眼就像照相机，既能看清近处，又能看清远处，靠的是眼中的一块肌肉——睫状肌来完成调焦的。
首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任陶勇表示，我们能看清近处和远处是需要一个叫做睫状肌的收缩和舒张，如果摘掉眼镜能够看清楚的话，睫状肌的收缩会更放松一些。
到底是不是真如专家所说，让我们用实验来说话！《生活提示》节目邀请了两位近视的朋友，来配合完成实验。
实验一
戴眼镜看1小时电影后近视度数变化实验。
结果：小陈两眼平均度数增长了75度，而小王两眼增长了50度。
难道看1小时电影，近视度数就又加深了？
对于近视眼朋友们，长时间戴着眼镜看近处的东西，近视度数在短时间内是增加的，这是一种假性的近视增加。一般休息一晚上，就又能回到原来的度数。
但是如果是长期以往，那也可能变为真性近视。
实验二
不戴眼镜看1小时电影后，近视度数变化实验。
实验后发现，同样是看1小时的电影，不戴眼镜，近视度数竟然没有发生太大的变化。
这个实验告诉我们，近视者如果长时间玩手机、看书，可以摘下眼镜，缓解视疲劳。
看近的东西摘下眼镜这个做法，并不适合所有人。
近视的症状是看近处的物体清楚，看远处的物体模糊。近视本身在看近距离事物时少用或不用睫状肌调节，所以这种情况摘掉眼镜的话，或许睫状肌会更加放松。
正视眼的人在看近距离事物是需要调节，通过调节来带动集合，才是眼睛该有的状态。
如果本身除了有近视问题，还有存在散光灯问题，若刻意直接摘了眼镜，调节和集合关系就被打乱，调节性集合就没法工作，最终就会引发调节力下降，双眼集合能力下降。
所以这并不代表所有人，近距离用眼时都能够不戴眼镜。
在生活当中，大家不要一天好几个小时都盯着电子屏幕，用眼1小时左右休息5-10分钟（闭目养神或者眺望远处都可以）。这样能够促进眼部血液的循环，进而缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。
避免电脑屏幕过亮，环境照明要柔和，不在黑暗的环境下看电子屏幕。
工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
看近是否需要戴镜并不是一句话就能说明白
要根据每个人的具体视力视功能情况从而考虑只有符合相应参数才能看近不必戴眼镜
所以本身眼部有散光或者其他疾病或者是超高度近视患者（你确定不戴眼镜能看清？）还是乖乖戴着眼镜吧