因此，王乐今指出，要真正预防近视，首先是防止用眼过度，看书、学习，当然还有看电视、看电脑的时间不要连续超过半小时，多增加户外运动。其次要注意用眼方式。避免在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书；同时，多吃一些富含维生素a的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。