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太全了,总有一种适合你……
来源: | 作者:gzyixiang | 发布时间: 2019-03-11 | 384 次浏览 | 分享到:

老视患者饮食的宜忌:随着年龄的增长,晶状体逐渐硬化、弹性减弱,睫状肌的功能逐渐降低,从而引起眼的调节功能逐渐下降,出现阅读等近距离工作困难,大约开始于45~50岁。虽然老视是一种正常的衰老现象,但体虚多病以及伴有其它某些眼科疾病时,常常使老花眼症状提前出现,而且相对体格健康人群也较严重。


根据中医观点,老花眼与肾水亏损,精血不足有关。推荐的膳食是黑豆、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、蜂蜜、蔬菜和坚果类等。尤其是蜂蜜因含有多种氨基酸,可以延缓衰老。黑豆有补肾养血之功,因此对延迟老视的发生有一定功效。


白内障及青光眼患者的饮食宜忌

白内障

白内障是指随着年龄的增长,晶状体的透明性或颜色发生改变出现视力下降。多发生在40岁以上人群,患者会出现视力下降、眼睛容易疲劳,甚至可能会有视物变形、眩光、复视、多视症状。白内障的发生与年龄、紫外线照射等因素有关,此外在人们的日常饮食中,营养失调也是导致白内障提前发生的一个病因。


研究发现混浊的晶状体中,微量元素不平衡,维生素c、谷胱甘肽含量减少,因此患者宜常吃猕猴桃、杨桃、苹果等各类含维生素c含量高的新鲜蔬菜水果。此外,锌和维生素a、d、e及核黄素的充分摄入对预防白内障的发生也有积极的意义。含锌高的食物有虾、花生、牛奶、羊肉等,含维生素a、e和核黄素高的食品有蛋黄、黄豆、黑芝麻、动物肝脏等。


其它需要注意的是少饮酒、戒烟、少吃甜食,饮食尽量清淡。白内障手术是治疗白内障最有效的方法。白内障术后患者的饮食要注意营养摄入均衡。注意防止便秘,可以多食用易消化的食物如新鲜的蔬菜水果、粗纤维、优质蛋白质等。少食辣椒、烟酒、咖啡、浓茶等辛辣刺激性食物。术前术后均不宜饮酒和吃温补食品。


青光眼

青光眼是一组严重损害视功能的致盲性疾病。青光眼的发生多由于眼内房水产生过多或房水循环功能障碍导致眼内压的升高,继而对视网膜视神经产生迫,导致视网膜神经元产生不可逆的损害。患者表现为视野缺损,晚期甚至可致盲。由于眼内压的升高与全身血液循环有关,因此,通过利水排尿可以达到降眼压的效果。


青光眼患者需要通过采取措施降低眼压。蜂蜜属于食物中的高渗剂,可以降低部分眼压,通过口服蜂蜜水可缓解眼压升高的症状。也可以吃一些利水祛湿的食物,如冬瓜、薏米、山药、芡实等。青光眼患者饮食时间要规律,量要适当。不宜多喝水或一次饮大量的水,日常豆浆、果汁等饮食也应量减少摄入或分次少量摄入。

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