眼下，视光诊疗中心进入就诊高峰期。回顾手头门诊病历，刁医生感叹：这段时间，小眼镜增多，很多家长都会拿着蓝光眼镜来问，用这个对近视有没有用？可怜天下父母心，为了孩子一双眼，什么法子都用了。不管网红产品如何，家长对于近视防控还是得记住——缓解眼疲劳，户外活动多；近视防控，戴对眼镜；长期随访，家长不放松。 7岁姑娘近视75度 有个动作做错了
7岁小姑娘优优（化名）被妈妈带进刁医生诊室，大眼睛忽闪忽闪，但让人遗憾的是，优优已经有了75度近视。优优妈妈一脸忧桑，“刁医生，孩子怎么办？还没正式读书，就输在起跑线了。”还没有等刁医生回复，伶俐的小姑娘已接过妈妈话茬：“妈妈别担心，我回家看书看ipad，一定记得把防蓝光眼镜戴上，这样我就不会近视了。”“我听了这话，大概明白了几分。”刁医生说。仔细一问，优优妈妈这才说开了，原来之前一家人去日本旅游，看到周围朋友都在买蓝光眼镜，按照朋友的说法，日本当地小朋友四五岁就开始戴蓝光眼镜护眼了。“我上淘宝一搜，看这眼镜对防近视还有作用，赶紧给孩子买了一副。”这不，疫情期间，优优上兴趣班网课、玩ipad都戴着这副蓝光眼镜。戴了一个寒假，优优妈妈却发现情况不妙，“发现孩子看东西眯着眼睛，我就赶紧带着她来医院看看，真是怕啥来啥，果真近视了。医生多亏你指出问题，不然我们就被带到坑里了。”优优妈妈懊悔不已。刁医生连连安慰优优妈妈，根据优优目前度数，带着眼镜，做好近视防控都不晚，关键的是对于近视防控有正确的认识，可别想着戴蓝光眼镜防近视。 刁医生说，在门诊中，认为蓝光眼镜很走红，戴着可以防近视的家长还真不少。“很多还是被商家的宣传所误导。”刁医生表示，“近视是由于睫状肌长期处于紧张状态得不到放松，久而久之造成视力下降。导致近视的原因主要有两方面：一是先天遗传，父母有高度近视，另外一个原因是长时间近距离的用眼。可以明确的是，蓝光和近视没有太大的关系，佩戴防蓝光眼镜并不能延缓近视的发生和发展。”
此外，如果在没能及时矫正近视的屈光状态下或者佩戴的防蓝光眼镜不正规，反而会使眼睛长期处于疲劳状态，不利于近视的防控。
刁医生说，不少人戴上防蓝光眼镜后，心理上有了安慰，不知不觉导致用眼时间延长，而视疲劳是近视发生的关键因素。生活中一些孩子最开始只是假性近视，久而久之，睫状肌长期紧张痉挛，假性近视就可能转为真性近视。
预防近视主要是要让视物距离远一些，增加户外活动。阅读距离建议在33厘米以上，用眼的时间不能太长，每隔30-40分钟后要远眺；每天进行2小时以上的户外活动，可以让眼睛得到放松，让近视发生得慢一些。