最近“近视一族不要从早到晚戴眼镜”的话题登上微博热搜，这也让一些近视族的人产生疑惑↓↓↓
其实我们的双眼就像照相机，既能看清近处，又能看清远处，靠的是眼中的一块肌肉——睫状肌来完成调焦的。
首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任陶勇表示，我们能看清近处和远处是需要一个叫做睫状肌的收缩和舒张，如果摘掉眼镜能够看清楚的话，睫状肌的收缩会更放松一些。 到底是不是真如专家所说，让我们用实验来说话！《生活提示》节目邀请了两位近视的朋友，来配合完成实验。
实验一
戴眼镜看1小时电影后近视度数变化实验。
结果：小陈两眼平均度数增长了75度，而小王两眼增长了50度。
难道看1小时电影，近视度数就又加深了？
对于近视眼朋友们，长时间戴着眼镜看近处的东西，近视度数在短时间内是增加的，这是一种假性的近视增加。一般休息一晚上，就又能回到原来的度数。
但是如果是长期以往，那也可能变为真性近视。
实验二
不戴眼镜看1小时电影后，近视度数变化实验。
实验后发现，同样是看1小时的电影，不戴眼镜，近视度数竟然没有发生太大的变化。
这个实验告诉我们，近视者如果长时间玩手机、看书，可以摘下眼镜，缓解视疲劳。
看近的东西摘下眼镜这个做法，并不适合所有人。 近视的症状是看近处的物体清楚，看远处的物体模糊。近视本身在看近距离事物时少用或不用睫状肌调节，所以这种情况摘掉眼镜的话，或许睫状肌会更加放松。 正视眼的人在看近距离事物是需要调节，通过调节来带动集合，才是眼睛该有的状态。 如果本身除了有近视问题，还有存在散光灯问题，若刻意直接摘了眼镜，调节和集合关系就被打乱，调节性集合就没法工作，最终就会引发调节力下降，双眼集合能力下降。 所以这并不代表所有人，近距离用眼时都能够不戴眼镜。 在生活当中，大家不要一天好几个小时都盯着电子屏幕，用眼1小时左右休息5-10分钟（闭目养神或者眺望远处都可以）。这样能够促进眼部血液的循环，进而缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。
避免电脑屏幕过亮，环境照明要柔和，不在黑暗的环境下看电子屏幕。 工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。