另外，也有不少家长问我，孩子没有太多的时间出去户外活动，能不能在阳台上写作业来代替？对于这个问题，的确有些观点一刀切的持否定态度。其理由是阳台上光线太强，看书刺眼容易伤眼睛。然而事实真的是这样吗？
我们现在基本都是居住在楼房里（个别住别墅的土豪不算），所以阳台的采光和窗户的面积及大小有关。而研究发现，在艳阳高照的日子，大部分楼房的阳台或者大型飘窗位置的光照度一般也是在4500~5000lux，部分采光特别好的阳台，在正午晴天光照度甚至可以达到10000lux。这个光照度其实和户外树荫下接近。
图片来源网络
所以，杨医生个人认为对于那些作业较多，没有时间户外活动的孩子，选择在阳台上写作业或者户外树荫下、屋檐下写作业未必是个错误方案。但是必须避开正午日照最猛烈时，同时将书本避开阳光直射区域、坐姿不要面对太阳光、如果感觉到书面反光刺眼必须要调整位置或者回到室内。
书本尽量避开正午强光直晒
不要正面面对阳光入射的窗户
有学者推测，农村不少孩子的室内阅读条件很差，但是他们近视率反而远远低于城市孩子。这除了和他们的户外活动时间长有关外，还可能和不少农村孩子会选择在户外（屋檐、树荫下）看书写作业有关。毕竟，户外活动防控近视的重点是光照，而不是你在户外干什么。
图片来源网络
好了，写了那么多，相信各位家长已经对光照度和近视的关系有了比较详细的了解，最近孩子们都在家上网课，本身户外活动时间大大减少，我们更要注意室内的光照，保证让孩子们在室内学习娱乐时都处在一个明亮健康的用眼环境中。