患有翼状胬肉的眼睛从眼角长出了一块小肉。有些患者胬肉“生长力旺盛”，会导致瞳孔甚至整个眼表被胬肉遮挡，造成大散光甚至失明。
翼状胬肉的成因与紫外线的照射与烟尘有关。
在日照充足的区域，翼状胬肉的发病率较高。室外工作人群、户外运动的爱好者，也容易被翼状胬肉“盯”上。
翼状胬肉一旦形成，有可能一直长大。较大的翼状胬肉做了手术后，视力也会很难恢复正常，所以能防晒就好好防晒，最好不要“惹”上它。
03
视网膜黄斑病变
“黄斑”不是某种“色斑”！而是视网膜上一个正常而且重要的生理区域，当眼睛注视目标时，目标中心点就是成像在黄斑区。
由于叶黄素在黄斑部含量较高，与视网膜其他组织相比呈暗黄色，故称之为黄斑。黄斑区的视锥细胞特别密集，主要负责精细视觉和色觉，是视觉最敏感的部位。健康的黄斑可以让我们清楚地观察物体的细节，并进行诸如阅读或看电视之类的活动。相反，如果黄斑不健康，就会出现中心视力下降、前影和视物变形等症状。
而研究表明，紫外线是促进老年性黄斑变性发展的危险因素。
04
干眼症
我们眼睛的角膜表面，覆盖了一层泪膜，功能就是保护眼睛的湿润。眼睛持续产生泪液，每次眨眼是泪液均匀地涂布于角膜表面，使我们获得清晰的视野。
如果眼睛暴露在强烈的阳光下，就跟“晒衣服”一样，会加速这层泪膜的蒸发，引起或加重干眼症。
说了这么多，那到底怎么做好眼睛的防晒工作呢？
1.避免暴露在强紫外线的环境下
在户外活动的时候，可选好时间段做好防护，比如最好避免在上午10-下午16点进行户外活动，尤其是中午12点的辐射是最强的，尤其要警惕。
2.养成配戴墨镜的习惯
可以利用物品进行阳光遮挡，其中，对眼睛最有效的防护紫外线方法是配戴墨镜。有人问，遮阳伞能替代墨镜吗？并不能，如果紫外线很强的话，打了遮阳伞也要戴墨镜，因为遮阳伞只能遮某些方向的紫外线，地面方向反射过来的挡不住。
对于户外工作的人群，例如交通警察、专业司机等，还有干眼的患者，在大晴天时都应该戴上墨镜。
需要提醒的是，不是所有墨镜都有效。买墨镜首先要认准正规商家，其次要留意 uv 参数。推荐使用 uv 400 的墨镜，它能 100% 防护紫外线，防晒效果最好。