大s早就知道防晒步骤对于美白的重要性，据说她有一个防晒小秘密在其《美容大王》一书中并未提及，就是每15分钟涂一次防晒霜。盛夏来临，防晒再次成为许多爱美人士的固定流程。涂抹防晒霜虽然是防晒最重要的方法之一，但是身边不喜欢防晒霜质感的朋友还真不少，不是嫌油就是嫌闷。
资深护肤专家冰寒在其微博上宣称，防晒其实根本不用那么麻烦，一顶帽子就比任何最强的防晒霜都给力。
热量导致皮肤老化不容忽视
美国送奶工麦克利戈特，右半边脸66岁，左半边脸却像86岁。30年来，他每天开着卡车送奶，太阳常年直射左脸。最近新浪微博疯狂转发的麦克利戈特这张阴阳脸照片让不少网友吓得值哆嗦，阳光中的紫外线对皮肤的伤害真的有这么大吗？
原市三医院皮肤科主任宋为民说，一边脸比另一边脸长了更多皱纹和斑点，其实是阳光造成的。阳光中的紫外线(uv)是皮肤所有外源性致衰老因素中，是作用最大的、累积性最强的，因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。
值得注意的是，除了紫外线之外，日光中还含有大量由红外线辐射产生的热量，如果接受热辐射过多，会导致“热老化”。据权威杂志personal care magazine报道，夏天阳光直接照射15~20分钟，皮肤的温度可提高到40℃以上。宋为民表示，与紫外线作用相似，这种热可以诱导基质金属蛋白酶而降解真皮细胞外基质，改变真皮的蛋白结构、诱导皮肤的血管形成和炎症细胞浸润，使皮肤过早老化。而强烈的太阳红外光波存在于全年之中，冬天较弱，夏天可达到350~400瓦特/平方米非常惊人的辐射强度。
由上不难看出：做不好防晒的人，想要拥有美丽肌肤，几乎是痴人说梦。
帽子、衣服、伞比任何防晒霜都强
正是由于防晒的重要性，许多品牌和商家嗅到了商机，鼓励、诱导，甚至是通过谣言来促使消费者不恰当地使用防晒霜，或者单纯依赖防晒霜，一切以促进防晒霜产品的销售为目的，这被冰寒称之为“防晒恐怖”。
商家从不告诉消费者，涂防晒霜不是防晒的唯一内容。但事实真相是：帽子、伞、衣服的硬护防作用比任何防晒霜都更强、更安全。冰寒测试了13种防晒霜对uva的过滤能力，发现其中最强的防晒霜也只能过滤73%，但一顶合适的帽子就可以阻挡掉面部所受uva的90%。冰寒测试了不同环境中面部所受uva辐射的构成，发现太阳直射uva约占50%，天空散射约40%，地面反射约10%。防住了太阳和天空，防晒才会成功——而一顶帽子比最强的防晒霜都给力。