3.在强烈的日光下活动，比如海滩、登山、室外体育课等，应当用高指数防晒霜。由于要出汗，所以最好使用防水型防晒霜，这些防晒霜比较油腻，要注意卸妆。中途还需要补涂。当然，打伞穿衣等硬防护更加重要。
4.尽可能选择物理防晒产品，尤其是皮肤偏敏感的。物理防晒产品已经不像过去那样油腻、厚重、涂在脸上死白死白的了。化学防晒剂多多少少都有致敏性，有的有光毒性，或者有可能干扰内分泌。
5.不必担心二氧化钛和氧化锌的安全性问题。物理防晒成分最常见的是二氧化钛和氧化锌，氧化锌对皮炎有改善作用。如今两者都有纳米级细度，贴肤性和透明度也很好。已有研究证实氧化锌不会转移至真皮层，而二氧化钛也只是作为粉体被吸入肺后对人体才有危害，在防晒霜中是安全的。
6.肌肤有痘痘、痘印、潮红、伤痕，应该避免室外阳光下活动，防止紫外线进一步刺激和恶化炎症区域。涂防晒，可能会堵塞毛孔或刺激皮肤，不涂，紫外线会伤害皮肤，所以最好是不接触紫外线(尽量做)。
7.在办公环境下，日光灯和电脑屏幕造成的紫外线辐射不足为惧，不要因此而在室内拼命涂防晒、隔离，加重皮肤负担。
8.上班族和其他非工作者，阴雨天不需要使用防晒霜，但是冬季仍然需要注意防晒。
9.如果你坐在窗边，并且太阳有直射或天空光线散射进入，是需要涂防晒霜的，因为玻璃能阻挡uvb，但不能阻止uva，后者是造成皮肤老化的最大因素。巧用百叶窗也是个好办法。
10.防晒要适度。阳光还是很重要的，缺乏阳光会导致维生素d合成减少、缺乏，而维生素d对钙的吸收特别重要，缺乏它会导致缺钙。所以，防晒也不要矫枉过正，以足够、不伤害皮肤为度。